Przejdź do treści
AKADEMIAFUTBOLU

Akademia Futbolu / Konspekty treningowe / Skrzaty / Tydzień 15

Konspekt treningu skrzatów · tydzień 15 · Wybierz i dostosuj

Widzę kolegę - wybieram podanie, prowadzenie albo zmianę kierunku

Dostrzegać kolegę z piłką i bez piłki oraz samodzielnie wybrać podanie, prowadzenie lub zmianę kierunku.

45 minczas jednostki
6-7 latSkrzaty
5części treningu
15/40tydzień planu sezonu

Po czym poznasz, że trening zadziałał

Trener widzi, że zawodnicy przed działaniem unoszą wzrok, znajdują kolegę i świadomie wybierają podanie albo prowadzenie w wolne miejsce.

Przebieg treningu

CzęśćMinutyĆwiczenie
1. Rozpoczęcie z piłką8Lustro i wolna bramka
2. Odkrywanie umiejętności11Listonosz do kolegi przed bramką
3. Decyzja w zadaniu12Wybierz kolegę albo drogę
4. Gra i zastosowanie10Gra na cztery cele
5. Zakończenie i rozmowa4Zakończenie i rozmowa

Przygotowanie

  • 10 zawodników, 0 bramkarzy; w części 1 każdy ma własną piłkę nr 3.
  • Przed treningiem ustaw pole 25 x 15 m; mini-bramki stoją na liniach końcowych na wysokości 6 m i 19 m i nie są przestawiane.
  • Talerzykami wyznacz dwa pola 12 x 15 m: lewe od 0 do 12 m, pas bezpieczeństwa od 12 do 13 m i prawe od 13 do 25 m. Trener prowadzi oba pola bez asystenta.
  • Zabezpiecz przenośne mini-bramki przed przewróceniem; zapasowe piłki odłóż poza liniami bocznymi.
  • Inna liczba zawodników: przy nieparzystej liczbie dodatkowy zawodnik gra jako neutralny, a przy mniejszej grupie zmniejsz pola o 2 m.

1. Rozpoczęcie z piłką (8 min): Lustro i wolna bramka

Prowadzić piłkę z uniesioną głową i zauważać wolnego kolegę.

Organizacja · 10 osób

Jedno pole 25 x 15 m; równocześnie pracuje 10 zawodników, każdy z własną piłką, a cztery mini-bramki stoją po dwie na liniach końcowych. Przez 2 min każdy wykonuje wybrane ćwiczenia FIFA 11+ Kids z piłką, następnie w dwóch rundach po 2 min dzieci prowadzą piłkę i na sygnał szukają wolnego kolegi oraz wolnej bramki. Gdy piłka wyjedzie poza pole, jej właściciel wprowadza ją prowadzeniem z najbliższej linii.

Sprzęt: 10 piłek nr 3 i 4 zapasowe, 4 mini-bramki, 4 talerzyki do narożników.

Praca i przerwy: Pokaz 1 min + wybrane ćwiczenia FIFA 11+ Kids 2 min: hamowanie przy piłce, skok obunóż z miękkim lądowaniem i krok odstawno-dostawny z piłką + 2 rundy zabawy po 2 min + picie 1 min = 8 min. Czas bloku obejmuje przerwy i pokaz.

Przebieg

  1. Każdy prowadzi własną piłkę i utrzymuje bezpieczny odstęp od innych.
  2. Na sygnał trenera pokaż ręką wolnego kolegę, którego widzisz.
  3. Potem poprowadź piłkę do wolnej mini-bramki, nie wpadając w drogę koledze.
  4. Po przejściu przez bramkę odwróć się i szukaj kolejnego wolnego miejsca.

W tym tygodniu: Każdy prowadzi własną piłkę, przed ruszeniem do bramki odnajduje wolnego kolegę i nie zbliża się do niego na mniej niż 2 m.

Na co zwrócić uwagę

  • Spójrz przed siebie, nie tylko na piłkę.
  • Zobacz kolegę, zanim zmienisz kierunek.
  • Prowadź piłkę blisko stopy.
  • Wolne miejsce może być po drugiej stronie.

Ułatwienie

Ustaw dodatkowe dwie szerokie bramki z talerzyków.

Rozwinięcie

Punkt jest tylko wtedy, gdy zawodnik przed przejściem przez bramkę wskaże wolnego kolegę.

Zapytaj zawodników: Po czym poznałeś, że ta bramka i ten kolega byli wolni?

2. Odkrywanie umiejętności (11 min): Listonosz do kolegi przed bramką

Rozpoznać neutralnego kolegę i podać do niego po ziemi.

Organizacja · 10 osób

Dwa pola 12 x 15 m, rozdzielone pasem bezpieczeństwa 1 m, po 5 zawodników na każdym: 3 niebieskich atakujących, 1 pomarańczowy obrońca i 1 neutralny, co daje łącznie 10 zawodników. Niebiescy zdobywają punkt, gdy neutralny przyjmie podanie w strefie 3 m przed górną mini-bramką; po punkcie neutralny podaje piłkę najbliższemu niebieskiemu na środku. Po przechwycie obrońca odkłada piłkę pierwszemu niebieskiemu atakującemu. Przed startem trener wskazuje, że po każdym aucie, niezależnie kto wybił piłkę, w lewym polu wznawia prowadzeniem pierwszy atakujący nr 1, a w prawym pierwszy atakujący nr 6; po zmianie ról wznawia aktualny pierwszy atakujący. Po każdej rundzie pierwszy atakujący przechodzi do neutralnych, neutralny do obrony, obrońca do trzeciego atakującego, trzeci do drugiego, a drugi do pierwszego atakującego.

Sprzęt: 2 aktywne piłki nr 3 i 4 zapasowe, 4 mini-bramki, 12 talerzyków do pól, pasa bezpieczeństwa i stref, 6 niebieskich, 2 pomarańczowe i 2 neutralne znaczniki.

Praca i przerwy: Pokaz 1 min + 5 rund po 90 s = 7,5 min + 4 zmiany ról po 30 s = 2 min + picie 30 s = 11 min. Po pięciu rundach każdy zawodnik raz jest neutralnym i raz obrońcą. Czas bloku obejmuje przerwy i pokaz.

Przebieg

  1. Niebiescy poruszają się po całym polu i podają po ziemi.
  2. Neutralny może zmieniać miejsce tylko w strefie przed górną bramką.
  3. Punkt jest po przyjęciu neutralnego w jego strefie.
  4. Obrońca próbuje przechwycić, ale nie wybija piłki daleko.
  5. Po zmianie ról każdy od razu zajmuje nowe miejsce.

W tym tygodniu: Trójka z piłką ma zauważyć neutralnego, który przesuwa się przed bramką, i podać mu po ziemi, zanim obrońca zamknie drogę.

Na co zwrócić uwagę

  • Najpierw zobacz neutralnego, potem podaj.
  • Gdy obrońca zasłania kolegę, przesuń się lub podaj do drugiego.
  • Podaj po ziemi przed stopę kolegi.
  • Neutralny pokaż ręką, gdzie chcesz piłkę.

Ułatwienie

Powiększ każde pole do 12 x 17 m i pozwól neutralnemu stać w całej górnej połowie.

Rozwinięcie

Punkt liczy się dopiero po jednym podaniu między dwoma niebieskimi przed podaniem do neutralnego.

Zapytaj zawodników: Kiedy neutralny był łatwy do zauważenia?

3. Decyzja w zadaniu (12 min): Wybierz kolegę albo drogę

Wybrać podanie do partnera, neutralnego lub prowadzenie do bramki.

Organizacja · 10 osób

Dwa pola 12 x 15 m, rozdzielone pasem bezpieczeństwa 1 m, po 5 zawodników na każdym: 2 niebieskich, 2 pomarańczowych i 1 neutralny, razem 10 zawodników. Na starcie w lewym polu 1 i 2 są niebiescy, 3 i 4 pomarańczowi, a 5 neutralny; w prawym 6 i 7 są niebiescy, 8 i 9 pomarańczowi, a 10 neutralny. Niebiescy atakują górną, a pomarańczowi dolną mini-bramkę; neutralny gra z zespołem przy piłce. Kolejność zmian neutralnych w obu polach jest podana przed pierwszą rundą: runda 1 - 1 i 6, runda 2 - 2 i 7, runda 3 - 3 i 8, runda 4 - 4 i 9 wchodzą za aktualnych neutralnych w 60. sekundzie. Wychodzący neutralny przejmuje kolor zawodnika, którego zastępuje. Po golu zespół przeciwny wznawia prowadzeniem od własnej bramki, a po aucie drugi zespół wznawia prowadzeniem z najbliższej linii.

Sprzęt: 2 aktywne piłki nr 3 i 4 zapasowe, 4 mini-bramki, 8 talerzyków do pól, 4 niebieskie, 4 pomarańczowe i 2 neutralne znaczniki.

Praca i przerwy: Pokaz 1 min + 4 rundy po 2 min = 8 min + 3 przerwy po 30 s = 1,5 min + picie 1,5 min = 12 min. Neutralny zmienia się w 60. sekundzie każdej rundy przy najbliższym zatrzymaniu piłki, bez zatrzymywania czasu. Czas bloku obejmuje przerwy i pokaz.

Przebieg

  1. Gramy 2 na 2 z jednym neutralnym dla zespołu przy piłce.
  2. Możesz podać do partnera, neutralnego albo prowadzić do wolnej bramki.
  3. Gol liczy się po strzale lub przeprowadzeniu piłki przez mini-bramkę.
  4. Po stracie piłki szybko szukaj nowego miejsca obok kolegi.
  5. Neutralny nie zdobywa gola, ale może przygotować sytuację partnerowi.

W tym tygodniu: Zawodnik z piłką wybiera: podać do partnera, podać do neutralnego albo prowadzić, gdy widzi wolną drogę do bramki.

Na co zwrócić uwagę

  • Spójrz, kto jest wolny.
  • Jeśli droga jest zamknięta, znajdź pomocnika.
  • Jeśli droga jest wolna, prowadź odważnie.
  • Po podaniu przesuń się, aby kolega znów cię widział.

Ułatwienie

Powiększ każde pole do 12 x 17 m.

Rozwinięcie

Gol liczy się podwójnie, gdy w akcji przed golem piłki dotknął neutralny i drugi zawodnik zespołu.

Zapytaj zawodników: Co zobaczyłeś, że wybrałeś podanie zamiast prowadzenia?

4. Gra i zastosowanie (10 min): Gra na cztery cele

Zastosować dostrzeganie kolegi w swobodnej grze.

Organizacja · 10 osób

Jedno pole 25 x 15 m z czterema mini-bramkami: 4 niebieskich gra przeciw 4 pomarańczowym, a 2 neutralnych wspiera zespół przy piłce, razem 10 zawodników. Niebiescy atakują dwie górne bramki, pomarańczowi dwie dolne; po golu zespół, który stracił gola, wznawia prowadzeniem od własnej linii końcowej, a po aucie zespół przeciwny wznawia prowadzeniem z najbliższej linii. Neutralni na początku to 9 i 10. W 75. sekundzie pierwszej rundy 1 wchodzi za 9, a 5 za 10; po pierwszej przerwie 2 wchodzi za 1, a 6 za 5; w 75. sekundzie drugiej rundy 3 wchodzi za 2, a 7 za 6; po drugiej przerwie 4 wchodzi za 3, a 8 za 7. Każdy wychodzący neutralny przejmuje kolor zawodnika, który go zastępuje.

Sprzęt: 1 aktywna piłka nr 3 i 4 zapasowe, 4 mini-bramki, 4 talerzyki do narożników, 4 niebieskie, 4 pomarańczowe i 2 neutralne znaczniki.

Praca i przerwy: Pokaz 1 min, podczas którego zawodnicy 1 i 10 zdejmują talerzyki podziału pól, bez ruszania bramek + 3 rundy po 2 min = 6 min + 2 przerwy na zmianę neutralnych po 30 s = 1 min + picie 1 min + podsumowanie punktów 1 min = 10 min. W pierwszej i drugiej rundzie zmiany neutralnych następują także w 75. sekundzie przy najbliższej przerwie w grze. Czas bloku obejmuje przerwy i pokaz.

Przebieg

  1. Gramy 4 na 4 z dwoma neutralnymi dla zespołu przy piłce.
  2. Wybieraj jedną z dwóch bramek przeciwnika.
  3. Gol po podaniu do kolegi lub neutralnego w tej samej akcji liczy się za 2 punkty.
  4. Gol po samym prowadzeniu liczy się za 1 punkt.
  5. Po stracie piłki znajdź kolegę, któremu możesz pomóc.

W tym tygodniu: W grze 4 na 4 z dwoma neutralnymi szukaj wolnego kolegi i wybieraj jedną z dwóch mini-bramek przeciwnika.

Na co zwrócić uwagę

  • Zanim ruszysz, zobacz obie bramki i kolegów.
  • Szukaj podania, gdy obrońca zamyka drogę.
  • Po podaniu nie stój, pokaż się z boku.
  • Neutralny ma pomóc, nie zabierać gry.

Ułatwienie

Graj bez punktów podwójnych za akcję po podaniu.

Rozwinięcie

Gol za 2 punkty wymaga podania do neutralnego i do zawodnika własnego zespołu przed zakończeniem akcji.

Zapytaj zawodników: Którego kolegę zauważyłeś, gdy nie mogłeś sam prowadzić?

5. Zakończenie i rozmowa (4 min): Zakończenie i rozmowa

Uspokojenie i refleksja

Organizacja · 2 osób

1 min spokojnego prowadzenia piłki i lekkiego rozluźnienia przy talerzykach, 2 min rozmowy w półkolu, 1 min wspólnego zebrania sprzętu. Trener pyta: "Kiedy łatwiej było znaleźć kolegę?" oraz "Co mogłeś zrobić, gdy kolega był zasłonięty?" Odpowiadają tylko chętni zawodnicy.

Sprzęt: Piłki: 1 na parę.

Praca i przerwy: 4 min zgodnie z polem zakonczenie. Czas bloku obejmuje przerwy i pokaz.

Przebieg

  1. Spokojne podania w parach.
  2. Krótka rozmowa o celu treningu.

W tym tygodniu: Chętni krótko odpowiadają na dwa pytania trenera.

Na co zwrócić uwagę

  • Pytaj, nie oceniaj.

Ułatwienie

Same podania bez rozmowy.

Rozwinięcie

Zawodnicy sami podsumowują, co działało.

Zapytaj zawodników: Co dziś było dla ciebie najważniejsze?

Po treningu

  • Ile goli za 2 punkty padło w każdej rundzie gry 4 na 4 z neutralnymi?
  • Czy w obserwowanej rundzie co najmniej 6 z 10 zawodników uniosło wzrok przed podaniem lub prowadzeniem?
  • Która zasada najlepiej pomogła dzieciom samodzielnie wybrać między podaniem a prowadzeniem?

Inne otwarte konspekty dla tej kategorii

Tydzień 2Znajdź wolną drogęKontrolować piłkę blisko stopy i dostrzegać wolną przestrzeń przed kolejnym działaniem.Tydzień 29Bramka, którą wybieramPrzeprowadzać piłkę przez wybraną bramkę po spojrzeniu na wolną przestrzeń.Plan sezonuKonspekt treningu skrzatów - wszystkie tygodnieTematy 40 tygodni, budowa jednostki i odpowiedzi na częste pytania.