Dwie drogi w pojedynku
Zwód i przyspieszenie
4 zawodników w wariancie · 24 × 18 m · Animacja4 osoby · 24 × 18 mZwód i przyspieszenie
Zobacz ćwiczenie →Zobacz animację i opis →Biblioteka treningów
Programy sezonowe i ćwiczenia do pracy z Twoją grupą.
Orlik · U10–U11
Zmień grupęOrlik · U10–U11Filtry ↓
Program na sezon
40 tygodni / 3 treningi tygodniowo / 75 min
40 tygodni · 3 treningi w tygodniu
75 minut na trening
Tygodnie 1–4
Piłka blisko mnie
Tygodnie 5–8
Zmiana kierunku i 1 na 1
Tygodnie 9–12
Przyjęcie otwiera grę
Na początek: Piłka blisko mnie
Otwórz programĆwiczenia dla tej grupy
Znaleziono: 1Wyczyść filtry
Program w wersji roboczej. Dobierz zadania do poziomu swojej grupy.Program roboczy · dostosuj do swojej grupy.