Dwie drogi w pojedynku
Zwód i przyspieszenie
4 zawodników w wariancie · 18 × 14 m · Animacja4 osoby · 18 × 14 mZwód i przyspieszenie
Zobacz ćwiczenie →Zobacz animację i opis →Biblioteka treningów
Programy sezonowe i ćwiczenia do pracy z Twoją grupą.
Skrzat · U6–U7
Zmień grupęSkrzat · U6–U7Filtry ↓
Program na sezon
40 tygodni / 2 treningi tygodniowo / 45 min
40 tygodni · 2 treningi w tygodniu
45 minut na trening
Tygodnie 1–4
Piłka blisko mnie
Tygodnie 5–8
Zmiana kierunku i 1 na 1
Tygodnie 9–12
Zatrzymaj i rusz
Na początek: Piłka blisko mnie
Otwórz programĆwiczenia dla tej grupy
Znaleziono: 1Wyczyść filtry
Program w wersji roboczej. Dobierz zadania do poziomu swojej grupy.Program roboczy · dostosuj do swojej grupy.