Bramki w różnych kierunkach
Prowadzenie przez wolną bramkę
4 zawodników w wariancie · 22 × 18 m · Animacja4 osoby · 22 × 18 mProwadzenie przez wolną bramkę
Zobacz ćwiczenie →Zobacz animację i opis →Biblioteka treningów
Programy sezonowe i ćwiczenia do pracy z Twoją grupą.
Junior starszy · U18–U19
Zmień grupęJunior starszy · U18–U19Filtry ↓
Ćwiczenia dla tej grupy
Trójkąt w ruchu
Podanie i nowe wsparcie
6 zawodników w wariancie · 30 × 22 m · Animacja6 osób · 30 × 22 mPodanie i nowe wsparcie
Zobacz ćwiczenie →Zobacz animację i opis →
Cztery opcje przeciw dwóm
Wsparcie i przyjęcie pod presją
6 zawodników w wariancie · 30 × 22 m · Animacja6 osób · 30 × 22 mWsparcie i przyjęcie pod presją
Zobacz ćwiczenie →Zobacz animację i opis →
Wyspy z piłką
Prowadzenie i orientacja
4 zawodników w wariancie · 22 × 18 m · Animacja4 osoby · 22 × 18 mProwadzenie i orientacja
Zobacz ćwiczenie →Zobacz animację i opis →
Dwie drogi w pojedynku
Zwód i przyspieszenie
4 zawodników w wariancie · 30 × 22 m · Animacja4 osoby · 30 × 22 mZwód i przyspieszenie
Zobacz ćwiczenie →Zobacz animację i opis →
Dostarcz piłkę do strefy
Przyjęcie w ruchu i współpraca
6 zawodników w wariancie · 30 × 22 m · Animacja6 osób · 30 × 22 mPrzyjęcie w ruchu i współpraca
Zobacz ćwiczenie →Zobacz animację i opis →
Dwa rozwiązania na jednego
Rozpoznanie przewagi 2v1
3 zawodników w wariancie · 30 × 22 m · Animacja3 osób · 30 × 22 mRozpoznanie przewagi 2v1
Zobacz ćwiczenie →Zobacz animację i opis →
Gra i własne decyzje
Samodzielne zastosowanie umiejętności
6 zawodników w wariancie · 30 × 22 m · Animacja6 osób · 30 × 22 mSamodzielne zastosowanie umiejętności
Zobacz ćwiczenie →Zobacz animację i opis →
Gra z dwoma pomocnikami
Wsparcie i przewaga w posiadaniu
6 zawodników w wariancie · 30 × 22 m · Animacja6 osób · 30 × 22 mWsparcie i przewaga w posiadaniu
Zobacz ćwiczenie →Zobacz animację i opis →
Lustro w parach
Zmiana kierunku i obserwacja
4 zawodników w wariancie · 22 × 18 m · Animacja4 osoby · 22 × 18 mZmiana kierunku i obserwacja
Zobacz ćwiczenie →Zobacz animację i opis →
Mała gra do czterech bramek
Wybór drogi do celu
4 zawodników w wariancie · 30 × 22 m · Animacja4 osoby · 30 × 22 mWybór drogi do celu
Zobacz ćwiczenie →Zobacz animację i opis →
Nowa akcja po odbiorze
Decyzja po zmianie fazy
6 zawodników w wariancie · 30 × 22 m · Animacja6 osób · 30 × 22 mDecyzja po zmianie fazy
Zobacz ćwiczenie →Zobacz animację i opis →Program w wersji roboczej. Dobierz zadania do poziomu swojej grupy.Program roboczy · dostosuj do swojej grupy.