Dwie drogi w pojedynku
Zwód i przyspieszenie
4 zawodników w wariancie · 30 × 22 m · Animacja4 osoby · 30 × 22 mZwód i przyspieszenie
Zobacz ćwiczenie →Zobacz animację i opis →Biblioteka treningów
Programy sezonowe i ćwiczenia do pracy z Twoją grupą.
Junior młodszy · U16–U17
Zmień grupęJunior młodszy · U16–U17Filtry ↓
Program na sezon
40 tygodni / 3 treningi tygodniowo / 90 min
40 tygodni · 3 treningi w tygodniu
90 minut na trening
Tygodnie 1–4
Piłka blisko mnie
Tygodnie 5–8
Zmiana kierunku i 1 na 1
Tygodnie 9–12
Przyjęcie otwiera grę
Na początek: Piłka blisko mnie
Otwórz programĆwiczenia dla tej grupy
Znaleziono: 1Wyczyść filtry
Program w wersji roboczej. Dobierz zadania do poziomu swojej grupy.Program roboczy · dostosuj do swojej grupy.