Bramki w różnych kierunkach
Prowadzenie przez wolną bramkę
4 zawodników w wariancie · 16 × 14 m · Animacja4 osoby · 16 × 14 mProwadzenie przez wolną bramkę
Zobacz ćwiczenie →Zobacz animację i opis →Biblioteka treningów
Programy sezonowe i ćwiczenia do pracy z Twoją grupą.
Skrzat · U6–U7
Zmień grupęSkrzat · U6–U7Filtry ↓
Program na sezon
40 tygodni / 2 treningi tygodniowo / 45 min
40 tygodni · 2 treningi w tygodniu
45 minut na trening
Tygodnie 1–4
Piłka blisko mnie
Tygodnie 5–8
Zmiana kierunku i 1 na 1
Tygodnie 9–12
Zatrzymaj i rusz
Na początek: Piłka blisko mnie
Otwórz programĆwiczenia dla tej grupy
Znaleziono: 6Wyczyść filtry
Wyspy z piłką
Prowadzenie i orientacja
4 zawodników w wariancie · 16 × 14 m · Animacja4 osoby · 16 × 14 mProwadzenie i orientacja
Zobacz ćwiczenie →Zobacz animację i opis →
Lustro w parach
Zmiana kierunku i obserwacja
4 zawodników w wariancie · 16 × 14 m · Animacja4 osoby · 16 × 14 mZmiana kierunku i obserwacja
Zobacz ćwiczenie →Zobacz animację i opis →
Piłka i rozmowa na zakończenie
Spokojne zakończenie i refleksja
4 zawodników w wariancie · 18 × 14 m · Animacja4 osoby · 18 × 14 mSpokojne zakończenie i refleksja
Zobacz ćwiczenie →Zobacz animację i opis →
Ucieczka do wolnej strefy
Ochrona piłki i wybór wyjścia
4 zawodników w wariancie · 18 × 14 m · Animacja4 osoby · 18 × 14 mOchrona piłki i wybór wyjścia
Zobacz ćwiczenie →Zobacz animację i opis →
Zawróć i znajdź drogę
Zwrot z kontrolą piłki
4 zawodników w wariancie · 16 × 14 m · Animacja4 osoby · 16 × 14 mZwrot z kontrolą piłki
Zobacz ćwiczenie →Zobacz animację i opis →Program w wersji roboczej. Dobierz zadania do poziomu swojej grupy.Program roboczy · dostosuj do swojej grupy.