Odbierz i wyprowadź
Reakcja po zmianie posiadania
4 zawodników w wariancie · 30 × 22 m · Animacja4 osoby · 30 × 22 mReakcja po zmianie posiadania
Zobacz ćwiczenie →Zobacz animację i opis →Biblioteka treningów
Programy sezonowe i ćwiczenia do pracy z Twoją grupą.
Trampkarz · U14–U15
Zmień grupęTrampkarz · U14–U15Filtry ↓
Ćwiczenia dla tej grupy
Piłka i rozmowa na zakończenie
Spokojne zakończenie i refleksja
4 zawodników w wariancie · 30 × 22 m · Animacja4 osoby · 30 × 22 mSpokojne zakończenie i refleksja
Zobacz ćwiczenie →Zobacz animację i opis →
Podaj przez wolną bramkę
Celne podanie i ustawienie partnera
4 zawodników w wariancie · 30 × 22 m · Animacja4 osoby · 30 × 22 mCelne podanie i ustawienie partnera
Zobacz ćwiczenie →Zobacz animację i opis →
Podaj, wyjdź, odbierz
Współpraca po podaniu
4 zawodników w wariancie · 30 × 22 m · Animacja4 osoby · 30 × 22 mWspółpraca po podaniu
Zobacz ćwiczenie →Zobacz animację i opis →
Przygotuj i wybierz cel
Przyjęcie przed uderzeniem
4 zawodników w wariancie · 30 × 22 m · Animacja4 osoby · 30 × 22 mPrzyjęcie przed uderzeniem
Zobacz ćwiczenie →Zobacz animację i opis →
Przyjmij do wolnego wyjścia
Pierwszy kontakt kierunkowy
4 zawodników w wariancie · 30 × 22 m · Animacja4 osoby · 30 × 22 mPierwszy kontakt kierunkowy
Zobacz ćwiczenie →Zobacz animację i opis →
Trzy opcje i obrońca
Tworzenie linii podania
4 zawodników w wariancie · 30 × 22 m · Animacja4 osoby · 30 × 22 mTworzenie linii podania
Zobacz ćwiczenie →Zobacz animację i opis →
Ucieczka do wolnej strefy
Ochrona piłki i wybór wyjścia
4 zawodników w wariancie · 30 × 22 m · Animacja4 osoby · 30 × 22 mOchrona piłki i wybór wyjścia
Zobacz ćwiczenie →Zobacz animację i opis →
Zawróć i znajdź drogę
Zwrot z kontrolą piłki
4 zawodników w wariancie · 22 × 18 m · Animacja4 osoby · 22 × 18 mZwrot z kontrolą piłki
Zobacz ćwiczenie →Zobacz animację i opis →
Znajdź wolną stronę
Zmiana strony ataku
6 zawodników w wariancie · 30 × 22 m · Animacja6 osób · 30 × 22 mZmiana strony ataku
Zobacz ćwiczenie →Zobacz animację i opis →Program w wersji roboczej. Dobierz zadania do poziomu swojej grupy.Program roboczy · dostosuj do swojej grupy.